04.12.2019

Joggen:  7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 56 Minuten, 8,2 km/h, Pace o 7:19, 495 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute waren wieder Robert, Thomas und Rainer auch wieder dabei dabei. 10 Runden à 767 Meter gelaufen. 220 Stufen runter und wieder rauf.

Heute ging es wieder ganz gut.