08.09.2022

Joggen:  15 KM - Pegnitz;

Bemerkungen: 2:03 Stunde, 7,3 km/h, Pace o 8:13, 834 kcal; Befinden: o.k.

Heute bei sonnigen 22°C etwas schneller, als das letzte Mal. 

Es ging eigentlich ganz gut. Evtl. schaffe ich doch den Halbmarathon beim Nürnberger Stadtlauf.

Strecke: Entlang der Pegnitz und um und durch die Fürther Stadtwiesen.

05.09.2022

Ergometer:67 Minuten Indoor;

Bemerkungen: 35 km;  o 31,2 km/h, o Watt: 70, o Puls: 137, Befinden: sehr gut.

Heute wieder Ergometer. 

Es ging sehr gut und hat wieder großen Spaß gemacht.

02.09.2022

Joggen:  13 KM - Pegnitz;

Bemerkungen: 1:53 Stunde, 6,9 km/h, Pace o 8:41, 717 kcal; Befinden: o.k.

Heute wieder bei sonnigen 22°C etwas weiter gelaufen. Ich möchte gerne beim Halbmarathon beim Nürnberger Stadtlauf teilnehmen, angemeldet bin ich. Aber irgendwie glaube ich nicht daran, dass ich das noch schaffe.

Es war wieder sehr mühsam und wieder langsamer als beim letzten Lauf.

Strecke: Entlang der Pegnitz und und durch die Fürther Stadtwiesen.