Mittwoch, 27. November 2019

27.11.2019

Joggen:  7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 56 Minuten, 8,2 km/h, Pace o 7:19, 495 kcal; Befinden: sehr gut.


Heute waren wieder Robert, Thomas und Rainer dabei. 10 Runden à 767 Meter gelaufen. 220 Stufen runter und wieder rauf.

In einer Gruppe zu Laufen ist viel schöner, als allein, vor allem wenn ich ein paar Runden mithalten kann.

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