Mittwoch, 16. März 2022

16.03.2022

Joggen Laufband:  5,6 KM - Lauf nach Petra - Etappe 4;

Bemerkungen:
 48 Minuten, 7,0 km/h, Pace o 8:34, 351 kcal; Befinden: na ja


Heute nach langer Zeit wieder einmal auf dem Laufband bei McFit. 

Trotzdem ist es eine Etappe in Richtung Petra.




Freitag, 11. März 2022

11.03.2022

Joggen:  6,7 KM - Lauf nach Petra - Etappe 3;

Bemerkungen:
 58 Minuten, 6,9 km/h, Pace o 8:4, 445 kcal; Befinden: na ja


Heute war es wieder sehr schwer. Ich bin so langsam gelaufen, wie viele Jahre nicht mehr. Grund: hoher Pollenflug und zu viel Gewicht (58,6 kg). 

Strecke: Entlang der Pegnitz Richtung Fürth







Der Lauf ist Teil des virtuellen Laufs nach Petra, veranstaltet von "The Conqueror". 

Der Lauf geht von Dana nach Petra und ist 65 Kilometer lang.  Man kann laufen, wann man will und wie lange man will. Die Dauer, bis wann man die Strecke absolvieren will ist individuell zu wählen. 

Zu finden ist die Veranstaltung hier: