21.05.2022 - Bienenlauf (VR)

Joggen:  10 KM - Bienenlauf nach Petra - Etappe 10 (letzte);

Bemerkungen: 1:29 Stunden, 6,8 km/h, Pace o 8:49, 568 kcal; Befinden: sehr gut

Heute virtueller Bienenlauf von lauf-weiter.de

Bei sonnigen 19°C entlang der Pegnitz. Es ging zwar wieder sehr langsam, war aber am Samstagabend sehr angenehm und schön.

Wie üblich gab es auch eine Medaille und eine Urkunde. Es ist doch immer wieder schön, einen "Wettkampf" zu laufen, auch wenn er nur virtuell ist. An so einem Tag muss man laufen und die Motivation ist  doch etwas höher.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis zum Fürther Quellensteg

17.05.2022

Joggen:  2,17 KM - Walken nach Petra - Etappe 9;

Bemerkungen: 28 Minuten, 4,7 km/h, Pace o 12:45, 121 kcal; Befinden: sehr gut

Heute zur Packstation zum Aldi gewalkt. Na ja, ich gestehe, es ist nicht wirklich Sport, aber immerhin doch etwas Bewegung.

10.05.2022

Joggen:  8 KM - Lauf nach Petra - Etappe 8;

Bemerkungen: 1:11 Stunden, 6,8 km/h, Pace o 8:49, 407 kcal; Befinden: na ja

Bei sonnigen 27°C sehr langsam  gelaufen. Aber dieses Mal eine andere Entschuldigung: es war sehr heiß 😂. Aber na ja, Laufen ist Laufen und Bewegung ist immer gut.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis kurz nach der Wahlerstr.