Freitag, 28. Dezember 2018

28.12.2018

Joggen: 1,1 KM ; Walken: 1,1 KM;

Bemerkungen: insges. 20 Minuten (7,6 km/h / 5,1 km/h); Zum Einkaufen zu ALDI gejoggt, zurück mit Einkaufstasche gewalkt.

Heute bin ich mal zum Einkaufen nicht mit dem Auto gefahren, sondern hingejoggt und zurück gewalkt. Das Wetter passte, es war etwas bewölkt und 6°C.

Mittwoch, 5. Dezember 2018

05.12.2018

Joggen: 7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 58 Minuten; 8 km/h, Pace o 7:30, 476 kcal; Befinden: sehr gut

Heute etwas langsamer, fühle mich zur Zeit nicht wirklich leistungsfähig und musste mich jetzt seit 2 Wochen ausruhen. Aber mit Robert, Rainer und Christian doch 10 Runden durch die Gänge gelaufen. Das war wichtig und gut.