30.10.2019

Joggen:  15,34 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 1:58 Minuten, 7,8 km/h, Pace o 7:41, 914 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute wieder Indoor mit Ruth. Wir liefen allerdings die meisten Runden alleine, da Ruth ein schnelleres Tempo läuft.

Insgesamt lief ich heute 20 Runden à 767 Meter mit 440 Stufen rauf und wieder runter. Das lässt jetzt wirklich hoffen, dass ich nächste Woche Sonntag am Halbmarathon beim 25. TÜV Rheinland IndoorMarathon finishen könnte - egal in welcher Zeit.