Donnerstag, 9. Juni 2022

09.06.2022

Joggen: 5 KM Laufband;

Bemerkungen:
 39 Min. 7,7 km/h, Pace o 7:47, 286 kcal; Befinden: sehr gut.


Rudern: 20 Minuten Rudermaschine;

Bemerkungen:
 3 km; 8,7 km/h; Befinden: sehr gut.


Woggen: 5 KM Laufband;

Bemerkungen:
 50 Min. 5,9 km/h, Pace o 10:10, 354 kcal; Befinden: sehr gut.



Heute 5 Kilometer auf dem Laufband gejoggt, dann 3 Kilometer auf der Rudermaschine, anschließend nochmal 5 Kilometer auf dem Laufband abwechselnd gejoggt, gewalkt und gegangen.

Ist irgendwie immer sehr schwierig, auf dem Laufband längere Strecken zu joggen.

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