19.10.2016

Joggen: 17,64 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 2:08 Stunden 8,2 km/h, Pace o 7:16, 1350 kcal; Befinden: sehr gut

Heute nochmal etwas länger als Vorbereitung auf den Halbmarathon beim 12. TÜV Rheinland IndoorMarathon am 6.11.2016.

Es war ein sehr schöner Lauf. 8,2 KM/H auf diese Distanz mit Treppen ist für mich ein tolles Ergebnis! Ich freue mich schon auf den 6.11.!