05.10.2016

Joggen: 7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 57 Minuten 8,1 km/h, Pace o 7:67, 620 kcal; Befinden: sehr gut

LGA Indoor

Das erste Mal in der Wintersaison 2016/17 Indoor. Ich lief mit 3 Läufern unserer Fachschule die beim TÜV Rheinland IndoorMarathon am 6.11.2016 in einer Staffel mitlaufen wollen.

Die Vorbereitung für den IndoorMarathon mit Marathon-, Halbmarathondistanz und Staffeln werden jetzt jeden Mittwoch bis zum 3.11.2016 stattfinden, schließlich müssen in jeder der 54/27 Runden je 22 Stufen rauf und wieder runter überwunden werden.