01.10.2016

Joggen: 10 KM Pegnitzauen;

Bemerkungen: 1:10 Stunden 8,6 km/h, Pace o 6:58, 620 kcal; Befinden: sehr gut

Pegnitzauen

Nach einer Woche ständiger Migräneanfälle brauchte ich noch einen Probelauf für den Nürnberger Stadtlauf am Montag.

Es war leicht bedeckt mit stärkerem Wind bei 22°C. Ich bin langsam losgelaufen und wollte gar nicht schnell laufen. Hat sich dann zu einem lockeren einfachen Tempo eingependelt. Hinterher habe ich aber festgestellt, dass das Tempo (für meine Verhältnisse) doch ziemlich hoch war.

Strecke: Nürnberg Pegnitzauen bis zum Fürther Quellensteg und zurück.