Mittwoch, 10. Juli 2013

10.07.2013

Nordic Walking: 47 Minuten Reichswald;
Bemerkungen: 3,53 km; durchschnittlich 4,5 km/h, o 1km = 13:20 Minuten, Befinden: sehr gut, es war sonnig und 26°C - sehr angenehm.




Heute das erste Mal mit Nordic Walking Sticks mit einer Gruppe im Reichswald unterwegs. Eine ganz neue Erfahrung. Ich habe noch nie Walking Sticks benutzt - und gewalkt bin ich seit meinen sportlichen Anfängen 2001 nicht mehr.

Aber es hat auch was. Und in einer Gruppe ist es gar nicht so übel, weil man sich bei dieser Geschwindigkeit besser unterhalten kann, als wenn man joggt.

Daten des Workouts

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