16.01.2021

Ergometer: 60 Minuten Indoor;

Bemerkungen: 28,3 km;  o 28,3 km/h, o Watt: 80, o Puls: 163, Befinden: sehr gut.

Kettler X7

Heute wieder eine Stunde und auch wieder etwas höhere Wattzahl. 

Es war zwar anstrengend aber es hat unglaublich gut getan. Mein Körper hat sich danach sehr leicht und gut angefühlt.