11.10.2015

Joggen: 14,19 KM Pegnitzauen;

Bemerkungen: 1:39, 8,6 km/h, Pace o 6:58 819 kcal; Befinden: gut.

Strecke: Nürnberger Pegnitzauen und
um die Fürther Stadtwiesen

Nachdem ich diese Woche 5 Tage mit Migräne ausgeknockt war, konnte ich heute endlich wieder mal raus. Aber es war sehr schwierig, die Beine waren schwer, auch der Knöchel hat immer noch geziept, (aber keine Schwellung mehr).

Außerdem ist es jetzt kühler. Ich bin kein Läufer, der gerne bei kühlem Wetter läuft, auch der Wind war stellenweise ziemlich kalt.

Im Winter werde ich wieder öfter mal nicht raus können, aber hoffentlich 1x wöchentlich Indoor, damit ich nächstes Jahr im März fit bin für meinen nächsten Halbmarathon.