02.10.2015

Joggen: 6 KM Pegnitzauen;

Bemerkungen: 42 Minuten, 8,5 km/h, Pace o 6:59 345 kcal; Befinden: sehr gut.

Strecke: Pegnitzauen

Nachdem ich jetzt die ganze Woche den leicht geschwollenen Knöchel geschont habe und er nur noch minimal geschwollen ist und auch nicht weh tut, habe ich ein kurzes langsames Läufchen gewagt, schließlich muss ich wissen, wie es um meine Laufgesundheit steht.

Das Laufen war kein Problem, nur ein leichtes Zwicken, was davon kommen könnte, dass ich zu Sicherheit eine leichte Knöchelbandage angelegt habe. Jetzt muss ich abwarten, ob das Gewebe wieder anschwillt oder ob ich Glück habe und es ist endlich wieder gut!