07.01.2015

Joggen: 6,9 KM Indoor LGA;

Bemerkungen 59 Minuten, 7,9 km/h, Pace o 7:37; 473 kcal; Befinden: sehr gut.

Wieder Indoor. Wieder mit Robert und auch den beiden anderem vom Lauftreff als Zugpferde.

9 Runden à 767 Meter, 198 Treppen rauf und wieder runter (396) = 74,45 Höhenmeter.

Ich war vom gestrigen Stundenlauf noch nicht ganz regeneriert und es war richtig schwer. Aber trotzdem habe ich mich angestrengt. 7,9 km/h mit Treppen ist beachtlich!