Freitag, 18. Mai 2012

18.05.2012

Krafttraining: 40 Minuten Fitnessstudio;

Stretching: 30 Minuten mit Yogaelementen;

Joggen: 30 Minuten Laufband,
Bemerkungen: Durchschnittliche Herzfrequenz: 146, 3,06 km, Durchschnittlich 6,1 km/h, 1km = 9:50, 197 kal.
Befinden: sehr gut.
Wieder Wechsel Gehen, Walken, Joggen

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