Krafttraining: 40 Minuten Fitnessstudio;
Stretching: 30 Minuten mit Yogaelementen;
Joggen: 30 Minuten Laufband,
Bemerkungen:
Durchschnittliche Herzfrequenz: 146, 3,06 km,
Durchschnittlich 6,1 km/h, 1km = 9:50, 197 kal.Befinden: sehr gut.
Wieder Wechsel Gehen, Walken, Joggen
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen