Dienstag, 28. Dezember 2010

28.12.2010

Stepper: 10 / 10 / 10 / 10 Minuten steppern, dazwischen  3 Pausen. / Durchschnittliche Herzfrequenz: 147, höchste: 169.

Bemerkungen: Mit Tempowechsel. Befinden: gut
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