Joggen: 7,67 KM LGA Indoor;
Bemerkungen: 58 Minuten; 8 km/h, Pace
o 7:30, 525 kcal; Befinden: sehr gut
Heute das erste Mal seit Anfang Dezember wieder zum Indoor-Laufen gegangen. Ich war heute ganz alleine, was gut war, denn ich bin nicht allzuschnell gelaufen und habe ein paar (nicht gemessene) Trinkpausen gemacht - nicht gemessen aus Gründen der Motivation ;-). Die Herzfrequenz war entsprechend hoch
o176 , die höchste Herzfrequenz lag bei 195.
Alles in allem hat es doch Spaß gemacht, auch wenn es wirklich sehr anstrengend war. Aber ich möchte ja wieder in die Gänge kommen - und irgendwann dieses Jahr auch wieder Halbmarathons laufen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen