Montag, 21. Januar 2019

21.01.2019

Ergometer: 1 Stunde Indoor;

Bemerkungen: 29,7 km;  o 29,7 km/h, o Watt: 70, o Puls: 159, Befinden: sehr gut.

Kettler X7
Schwierig zu joggen im Moment, es hat Minusgrade draußen, außerdem geht es mir zur Zeit nicht so gut. Deshalb wieder auf dem Ergometer gesportelt, damit ich meine Ausdauer und Fitness nicht ganz verliere.

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