Sonntag, 10. Januar 2016

10.01.2016

Ergometer: 60 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 30 km; durchschnittlich 30 km/h, o Puls: 150, Intervalltraining, Befinden: sehr gut.

Heute hatte ich keine Lust zu Laufen, es war feucht und ungemütlich draußen, deshalb dachte ich, es sei eine gute Idee, mich wieder mal auf meinem Ergometer sportlich zu betätigen.

Es hat wirklich großen Spaß gemacht, nebenbei habe ich dann Skispringen geschaut, war ein schöner Sonntag-Nachmittag!

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