Mittwoch, 1. August 2012

01.08.2012

Joggen: 45:30 Minuten Outdoor,
Bemerkungen: 5,55 km; durchschnittliche Herzfrequenz: 158,
durchschnittlich 7,3 km/h, o 1km = 8:13 Minuten,
Befinden: sehr gut.
Um 19:30 Uhr noch 31°C! Es war sehr hart. Trotzdem bin ich sehr froh, dass ich doch nicht so langsam war, wie gedacht - ich habe doch etliche Gehpausen eingelegt.

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