Mittwoch, 25. Juli 2012

25.07.2012

Krafttraining: 90 Minuten Fitnessstudio;
Bemerkungen: Hanteltraining und Rückenstraße.

Joggen: 3 Km Laufband;
Bemerkungen 24 Minuten, 7,5 km/h; 180 kcal; Befinden: gut.

Rudern: 15 Minuten Rudermaschine
Bemerkungen: 2,7 km; 10,8 km/h; 139 kcal; Befinden: gut.


Die seit Montag ziemlich stabile Wetterlage hat mich seelisch und körperlich aufgebaut. Bei so einem Wetter ist es zwar heiß im Fitnessstudio, aber das Training funktioniert viel besser.
Training mit den FiveFingers macht großen Spaß!

1 Kommentar:

  1. Hey, coole Seite. Ich habe auch mit Laufen begonnen und meine Fitness erheblich verbessert. Toller Sport.

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