Joggen: 10 KM - Pegnitz - 263. Lauf-weiter Sonntagschallenge
Bemerkungen: 1:18 Stunden, 7,6 km/h, Pace o 8:51, 518 kcal; Befinden: sehr gut
Heute wieder sonnig bei 23 °C..
Es ging heute zuerst gar nicht gut. Schon zuhause dachte ich, dass ich es gar nicht schaffen kann, weil mein Gesicht Wassereinlagerungen aufwies. Das ist immer ein schlechtes Zeichen. Aber zwischendrin in Runde 8,9, 10 und 11 war ich unter 8 Minuten. Die beste Runde (Runde 11) 7:47,2.
Immerhin war der Blutdruck nach dem Lauf bei angenehmen 81/52 mmHg.
Strecke: Entlang der Pegnitz über die Schnieglinger Straße und um die Fürther Stadtwiesen und zurück.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen