18.08.2020

Joggen:  10 KM Pegnitz;

Bemerkungen: 1:10 Stunden, 8,5 km/h, Pace o 7:03, 506 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute Nachmittag eine schnelle 10-KM-Runde gelaufen, häufig Fahrspiel gemacht. 

Jetzt bin ich hoffentlich fit für die 5 virtuellen internationalen Läufe. Der erste wird der "Monuments of Prag Run" am Sonntag sein - angemeldet für 10 Kilometer zum Einlaufen.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis zum Quellensteg.