12.09.2018

Joggen: 10 KM Pegnitzauen;

Bemerkungen: 1:12 Stunden; 8,3 km/h, Pace o 7:11, 613 kcal; Befinden: sehr gut

Pegnitzauen

Heute Abend nach der Arbeit bei sonnigen 29°C die Pegnitz entlang bis zum Quellensteg. Zuerst war es etwas schwer, die Sonne brannte noch stellenweise ganz schön. Nach zwei Kilometer wurde es besser, die Sonne sank schnell, aber kühler wurde es nicht spürbar.

Nach der Wende bei Kilometer 5 am Fürter Quellensteg nach weiteren 500 Metern überholte ich Fritz Soldner und wir hielten ca. 1 1/2 Kilometer ein gemütliches Pläuschchen während des Laufens.

Dann habe ich die restlichen 3 Kilometer das Tempo ziemlich angezogen.

Strecke: Pegnitzauen bis zum Fürther Quellensteg und zurück.