08.05.2015

Joggen: 8,05 KM Lauftreff Marienbergpark - Gruppe 2;

Bemerkungen 57,5 Minuten, 8,3 km/h, Pace o 7:13; 537 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute wieder mit dem Lauftreff Marienbergpark des Post SV Gruppe 2 unterwegs.

Das Tempo war heute ein bisschen moderater. Aber für mich ist das schon sehr anstrengend. Teilweise haben wir Geschwindigkeiten von über 9 km/h.

Der Schnitt von 8,3 km/h kommt davon, dass wir zwei Gehpausen von je ca. 2 Minuten einlegen (bei Markierung 1 und 3 jeweils Beginn einer Gehpause, bei Markiuerung 2 und 4 wieder weiter mit schnellerem Tempo.