Petras Fitnesstagebuch
Alter schützt vor geistiger und körperlicher Fitness nicht!
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Höchstleistung
Petra
Mittwoch, 6. November 2013
06.11.2013
Joggen:
27 Minuten Indoor
Bemerkungen
: 3,50 km; durchschnittlich 7,8 km/h,
o
1km = 7:41 Minuten, Befinden: gut. 154 Treppen rauf - und wieder runter.
Heute habe ich nur 5 1/2 KM gemacht, weil ich ja am Sonntag in einer Staffel beim
TÜV Rheinland Indoor Marathon
mitmache.
5 Runden à 767 Meter.
Hier die Daten
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