16.10.2013

Joggen: 54 Minuten TÜV Rheinland Indoor

Bemerkungen: 6,9 km; durchschnittlich 7,6 km/h, o 1km = 7:53 Minuten, Befinden: gut, das Wetter im Bürogebäude war wie immer sehr stabil. 198 Treppen rauf - und wieder runter.

Heute den ersten Lauf innerhalb des Bürogebäudes des TÜV Rheinland, wo der TÜV Rheinland Indoor Marathon jedes Jahr am 1. Sonntag im November stattfindet.

Die Strecke findet auf zwei Ebenen statt. Pro Runde 763 Meter, 22 Treppen rauf, 22 Treppen runter.

Hier die Daten