Bemerkungen: 13 km; durchschnittlich 7,9 km/h, o 1km = 7:35 Minuten, Befinden: ganz gut, es war sonnig bei 20°C, aber der Wind war ziemlich kalt.
Heute wieder sehr hart. Leider weiß ich nicht warum meine Beine zur Zeit so schwer sind. Im Sommer war das nicht so, da hätten die Beine schneller laufen können, aber die Herzfrequenz war ziemlich hoch beim Schnell-Laufen. Jetzt ist es umgekehrt.
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