Mittwoch, 21. November 2012

21.11.2012

Joggen: 70 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 7,66 km; durchschnittlich 6,57 km/h, o 1km = 9,1 Minuten, Befinden: sehr gut.
Obwohl ich seit 3 Wochen nicht gelaufen bin, habe ich trotzdem wieder 10 Runden geschafft. Ich hoffe jetzt, dass ich bald ein bisschen schneller werde.

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