Sonntag, 4. November 2012

04.11.2012

Joggen: 49 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 5,369 km; durchschnittlich 6,57 km/h, o 1km = 9,1Minuten, Befinden: sehr gut.
Heute war der 8. TÜV Rheinland Indoor Marathon. Nachdem ich die Startnummern ausgegeben hatte und die Teilnehmerliste aktualisiert hatte und die Läufer noch ein bisschen anfeuerte, lief ich nach der Siegerehrung noch 7 Runden einfach mal mit.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen