29.06.2024

Rudern: 7 Minuten Fitnessstudio;

Bemerkungen: 1,07 km; 9,1 km/h; Befinden: sehr gut.

Krafttraining: 1:20 Studnen Fitnessstudio;

Bemerkungen: Arme, Beine, Rücken, Bauch; Befinden: sehr gut.

Joggen: 5 KM Laufband;

Bemerkungen: 41 Min. 4,9 km/h, Pace o 12:14, 668 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute endlich wieder mal bei McFit. Hat wieder Spaß gemacht.