Joggen: 6,51 KM Pegnitzauen;
Bemerkungen 1 Stunde 25 Minuten, 7,1 km/h, Pace
Das Knie war deutlich besser (ich war am Freitag beim Ostheopathen). Erst ab Kilometer 9 hatte ich Schmerzen. Und die Muskulatur ums Knie war auch nicht so schmerzhaft wie die letzten Male!
Jetzt weiß ich auch wie ich aussehe wenn ich so gedankenverloren unterwegs bin - und wenn ich Siegerpose einnehme ;-).
Hier die Daten
Hallo Petra,
AntwortenLöschenauf deinem Blog findet man wirklich interessante Infos und Tipps rund um das Thema Sport! Da könnte dich und deine Leser evtl. die neue Aktion der ISPO Community interessieren:
Unter dem Motto „Zeig uns deinen Trainingsmotivator – wer oder was spornt dich an“ findet ab sofort ein Foto-Wettbewerb statt. Mitmachen ist dabei ganz einfach: Man muss nur ein Foto hochladen, wer oder was zum Durchhalten beim Sport motiviert. Jedes Foto kann von der Community bewertet werden, am Ende siegen die Bilder mit den besten Bewertungen. Zu gewinnen gibt es als Hauptpreis einen SportScheck-Einkaufsgutschein über 300 Euro. Wir würden uns freuen, wenn du am Wettbewerb teilnimmst und für deine Leser auf deinem Blog einen Hinweis auf die Kampagne veröffentlichst!
Hier die URL mit allen Infos:
http://community.ispo.com/contest/trainingsmotivator
Mitmachen kann man bis zum 16. Juni 2014.
Gerne stellen wir für die Veröffentlichung auch Bildmaterial zur Verfügung.
Viele Grüße & herzlichen Dank vorab
Andi vom ISPO-Community-Team
P.S. Als Blogger kannst du natürlich in der Beschreibung deines Fotos einen Link auf deinen Blog setzen sowie die Community-Mitglieder in deinem Profil auf deinen Blog aufmerksam machen.