31.08.2025

Joggen:  15 KM - Pegnitz

Bemerkungen: 2:02 Stunden, 7,4 km/h, Pace o 8:09, 773 kcal; Befinden: sehr gut

 Heute sonnig bei 24 °C.

Es ging heute ganz gut. Die ersten 10 KM ohne Pause, danach ein paar kleinere.

Strecke: Entlang der Pegnitz und um die Fürther Stadtwiesen und zurück.

Nach dem Joggen Blutdruck gemessen:

27.08.2025

Joggen:  12 KM - Pegnitz

Bemerkungen: 1:44 Stunden, 6,9 km/h, Pace o 8:39, 606 kcal; Befinden: sehr gut

Heute sonnig bei 27 °C.

Es ging heute nicht besonders schnell aber das ist nicht verwunderlich, da es doch ziemlich warm war.

Strecke: Entlang der Pegnitz zu den Fürther Stadtwiesen und zurück.

24.08.2025 - 263. Lauf-weiter Sonntagschallenge

Joggen:  10 KM - Pegnitz - 263. Lauf-weiter Sonntagschallenge

Bemerkungen: 1:18 Stunden, 7,6 km/h, Pace o 8:51, 518 kcal; Befinden: sehr gut

Heute sonnig bei 19 °C.

Am Eingang zu den Pegnitzauen traf ich Kristin und wir hatten ein Schwätzchen.

Es ging heute viel schneller als sonst. Allerdings nach 8 KM noch 2 kurze "Verschnaufpausen" gebraucht. Schuld waren die Beifußpollen.

Strecke: Entlang der Pegnitz über die Schnieglinger Straße zum Fürther Quellensteg und zurück.

22.08.2025

Joggen:  12 KM - Pegnitz

Bemerkungen: 1:38 Stunden, 7,3 km/h, Pace o 8:12, 615 kcal; Befinden: sehr gut

Heute leicht bewölkt bei 19°C.

Die ersten 10 KM waren sehr gut und auch wieder etwas schneller. Der letzte Kilometer war dann doch sehr anstrengend. 

Strecke: Entlang der Pegnitz über die Schnieglinger Straße zu den Fürther Stadtwiesen und zurück.

17.08.2025

Joggen:  10 KM - Pegnitz

Bemerkungen: 1:25 Stunden, 7,0 km/h, Pace o 8:34, 505 kcal; Befinden: sehr gu

Heute bei sonnigen 24°C ging es wieder ziemlich gut. 

Es hat wieder mal Spaß gemacht. Zwischendrin wurde ich (auf englisch) interviewt 😂.

Strecke: Entlang der Pegnitz über die Schnieglinger Straße zum Fürther Quellensteg und zurück.

06.08.2025

Joggen:  10 KM - Pegnitz

Bemerkungen: 1:25 Stunden, 7,1 km/h, Pace o 8:29, 526 kcal; Befinden: sehr gut

Heute bei sehr sonnigen 22°C ging es ziemlich gut, nur 1 Baumpause benötigt.

Es hat wieder mal Spaß gemacht. Ich glaube, jetzt werde ich es schaffen, beim Nürnberger Stadtauf teil zu nehmen.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis zur Wahlerstr. und über die Schnieglinger Straße zurück.