Joggen: 5,4 KM ; Walken 1,6 KM - Pegritz
Bemerkungen: 58 Minuten 6,7 km/h, Pace o 8:57, 709 kcal; Befinden: gut
Heute das erste Mal seit mindestens 3 Monaten wieder Laufen. Die ersten 3,4 KM Laufen , dann ca. 0,6 KM Walking, dann wieder 2 KM Laufen, dann wieder 0,5KM Walking.
Den 3. KM in 7:46 Min. Die anderen gelaufenen KM auch in unter 8:30 Min! Ganz schön schnell nach so langer Laufpause. Allerdings habe ich immer mal eine Pause gemacht. Die erste nach 2 KM.
Strecke: Entlang der Pegnitz bis zum Fuchslochsteg und zurück.
