Joggen: 2:43 Pegnitzauen
Bemerkungen: 21,1 km; durchschnittlich 7,8 km/h, Ich wollte nochmal schauen, ob ich den HM hinbekomme, oder ob das vor 2 Wochen nur ein Zufallslauf war. Aber es hat sehr gut geklappt.
Außerdem bin ich heute nach langer Zeit mal wieder mit Pulsuhr gelaufen. Der durchschnittliche Puls lag bei 164, der höchste bei 176. Das ist für mich o.k, ich bin ein sogenannter "Hochpulser".
Daten des Workouts
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