Sonntag, 31. März 2013

31.03.2013

 Auswertung für März 2013 (Anklicken für größere Ansicht): 

Hier die Gesamtstunden für März 2013
Für die Legende die beiden oberen Grafiken anklicken.

Mittwoch, 20. März 2013

20.03.2013

Joggen: 53 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 6,14 km (8 Runden a 767 Meter); durchschnittlich 7,0 km/h, o 1km = 8:34 Minuten, Befinden: ganz gut.
Nach kurzer Unpässlichkeit habe ich wieder mal angefangen. Mit leichter Migräne war es nicht ganz so einfach. Aber es hat wieder Spaß gemacht.

Mittwoch, 6. März 2013

06.03.2013

Ergometer: 30 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 13,3 km; durchschnittlich 27,3 km/h, o Puls: 137, Intervalltraining, Befinden: sehr gut.