31.01.2022

Allgemeines Fitnesstraining: 1:30 Stunden Indoor;

Bemerkungen: Allgemeines Fitnesstraining, Befinden: sehr gut

Ein bisschen von allem: Stretching, Yogaelemente, Körpertraining mit Bändern und Gewichten.

Wurde wieder einmal Zeit, der Winter und Corona haben mich extrem erwischt, Depressionen und somit auch Lustlosigkeit haben die Kilos angehäuft. Ich will jetzt wieder anfangen durchzustarten und wieder fit zu werden.

10.01.2022

Tae Bo: 55 Minuten;

Bemerkungen:  Tae Bo nach Billy Blanks, Befinden: gut.

Heute nach einem Einführungsvideo wieder Mal Tae Bo gemacht. Hatte ich vor vielen Jahren schon Mal versucht und mir die VHS-Videos gekauft. Mittlerweile gibt es die Videos auch auf YouTube. 

Ist ganz schön anstrengend, aber macht Spaß.