Mittwoch, 22. Januar 2020

22.01.2020

Joggen:  7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 57 Minuten, 8,1 km/h, Pace o 7:24, 533 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute mit Robert, Rainer, Thomas, Christian, Katharina von der Bautechnik und noch einen anderen Kollegen von Bau durch die Gänge der LGA.

Es ging dieses Mal etwas besser und schneller. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Mittwoch, 15. Januar 2020

15.01.2020

Joggen:  8,44 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 64 Minuten, 7,9 km/h, Pace o 7:35, 581 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute wieder mit Robert, Rainer, Thomas und Ruth durch die Gänge der LGA.

Dieses Mal waren es 11 Runden à 767 Meter und 242 Stufen runter und wieder rauf.



Mittwoch, 8. Januar 2020

08.01.2020

Joggen:  7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 61 Minuten, 7,6 km/h, Pace o 7:53, 560 kcal; Befinden: sehr gut.


Heute das erste Mal mit Robert, Thomas, Rainer, Katharina und ihrem Freund. 10 Runden à 767 Meter gelaufen. 220 Stufen runter und wieder rauf.

Die ersten 5 Runden mit Katharina und ihrem Freund gelaufen, dann alleine. Eigentlich hatte ich das Gefühl, schneller gewesen zu sein, aber so kann man sich täuschen ;-).