28.02.2021 - Las Vegas Race (VR)

Joggen:  7,5 KM Las Vegas Race (VR) + 1 KM;

Bemerkungen: 54 Minuten, 8,3 km/h, Pace o 7:13, 358 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute am Las Vegas Race virtuell teilgenommen. Bei sonnigen 14°C in der Sonne sehr warm, im Schatten doch kühl.

Entlang der Pegnitz 7,5 KM in 54 Minuten und noch einmal 1 Kilometer nach Hause in 7:35 (7,9 KM/h).

Es war ziemlich anstrengend und ich hatte das Gefühl, nicht von der Stelle zu kommen. Aber im Ergebnis mit 8,3 KM/h war es doch ziemlich schnell.

Strecke: Pegnitzauen

25.02.2021

Joggen:  8 KM Pegnitz;

Bemerkungen: 60 Minuten, 8 km/h, Pace o 7:30, 382 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute 8 Kilometer an der Pegnitz entlang. Heute ging es immer noch sehr schwer. Der Einstieg ist nicht ganz so einfach! Ich hoffe, man kann bald wieder Indoor oder auf dem Laufband trainieren.

Strecke: Pegnitzauen bis zum Fuchslochsteg.

21.02.2021

Joggen:  5 KM Bali Dream Marathon (VR) + 2 KM;

Bemerkungen: 39 Minuten, 7,7 km/h, Pace o 7:47, 245 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute das erste Mal seit 13. Dezember wieder gelaufen. Bei sonnigen 14°C ging es sehr schwer (aber das habe ich auch gar nicht anders erwartet. 

Danach noch 2 Kilometer langsam nach Hause gejoggt.

Strecke: Pegnitzauen bis zum Fuchslochsteg.