Sonntag, 20. Februar 2022

20.02.2022

Joggen:  8 KM - Lauf nach Petra - Etappe 2;

Bemerkungen:
 67 Minuten, 7,2 km/h, Pace o 8:1, 445 kcal; Befinden: gut


Heute bei sehr frischen 9°C, starker Bewölkung und starkem kühlem Wind die 2. Etappe Richtung Petra gelaufen. Es ging sehr schwer. 

Erstaunlich: auf dem Hinweg Richtung Fuchsloch starker Gegenwind und auf dem Rückweg auch.

Es war bei dieser Wetterlage schon eine große Herausforderung, nicht gleich wieder umzukehren und gegen den kalten Wind anzulaufen.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis zum Fuchsloch und ein bisschen an der Pegnitz auf dem Rückweg gekreiselt.


Das ist jetzt die 2. Etappe Richtung Petra. 

Hier meine aktuelle Position:

Zu finden ist die Veranstaltung hier: 













Und eine Postkarte habe ich mir auch wieder von Feynan Ecolodge geschrieben:

Beim Wandern auf dem freiliegenden Pfad spürte ich die Sonne in ihrer vollen Pracht. Da es kaum Schatten gab, war ich froh, als ich das Ende des Wadi Dana erreichte und mich in der Feynan Ecolodge einquartieren konnte. Die Höhe ist von 4100 Fuß (1250 m) am Gipfel über dem Talboden, auf 800 Fuß (240 m) gesunken. 

Die 2005 erbaute Lodge, die erste ihrer Art in Jordanien, wurde von den historischen Gasthäusern am Straßenrand entlang der Seidenstraße, den so genannten Caravanserai, inspiriert. Diese alten Gasthäuser waren Raststätten für Karawanen, die auf langen Reisen durch Zentralasien, China und Europa unterwegs waren, und ein Ort, an dem die Reisenden Geschichten austauschten, Ideen tauschten und Wissen erwarben. 

 Die Lodge liegt am Zusammenfluss von Wadi Dana und Wadi Feynan. Das Gebiet ist historisch für seine Kupfervorkommen und seine intensive Förderung zwischen 4500 v. Chr. und 1516 n. Chr. bekannt. In den letzten 30 Jahren wurde das Gebiet kontinuierlich erkundet und untersucht, in der Hoffnung, dass mehr Kupfer gefunden werden könnte, um Jordanien mit den dringend benötigten natürlichen Ressourcen zu versorgen. Die bisherigen Ergebnisse waren dürftig und wirtschaftlich nicht tragfähig. Von größerer Bedeutung für verschiedene Gruppen sind die Auswirkungen auf die Umwelt, sollten Grabungen und Gewinnungen erfolgen. 

 Durch den Bau der Lodge wurde der örtlichen Beduinengemeinschaft eine Beschäftigungsmöglichkeit geboten. In der Gegend von Feynan leben hauptsächlich vier Stämme, die nach wie vor in ihren traditionellen Zelten leben, die als Beit Al-Sha'ar bekannt sind, was so viel wie "Haus der Haare" bedeutet, da die Zelte aus Ziegenhaar gefertigt sind. Während sie ihr traditionelles Leben als Ziegen-, Schaf- oder Kamelhirten fortsetzen und ihr Lager je nach Jahreszeit vom Tal in die Hochebene verlegen, passen sich die lokalen Beduinen auch langsam an die moderne Welt an, indem sie sich Telefone, Pick-up-Trucks, Plastikwasserbehälter und Kerosinkocher zulegen. Der Zugang zu Wasser, Strom, Ärzten und Schulen hat viele Beduinen dazu veranlasst, ihre traditionelle Lebensweise aufzugeben und in Dörfer zu ziehen. Diejenigen, die geblieben sind, halten jedoch an ihrer einfachen Lebensweise und ihrer Verbundenheit mit der Natur fest, abgesehen von der Suche nach einem guten Platz für den Handyempfang. 

 Das Abendessen in der Lodge war eine vegetarische Adaption der arabischen Küche. Ich habe die einfache, aber leckere Portion Mujadara genossen, eine Kombination aus Reis und Linsen mit karamellisierten Zwiebeln, serviert mit einer Beilage von Babba Ghanoush, gehackten gerösteten Auberginen mit Tomaten und Zwiebeln.




Mittwoch, 9. Februar 2022

09.02.2022

Joggen:  6 KM - Lauf nach Petra - Etappe 1;

Bemerkungen:
 49 Minuten, 7,3 km/h, Pace o 8:16, 445 kcal; Befinden: s.g.


Bei den ersten Sonnenstrahlen seit langem und 10°C, heute das erste Mal nach 3 Monaten Winterpause wieder raus und gelaufen. 

Leider dürfen wir nicht mehr Indoor laufen, wegen Corona. Auch ins Fitness-Studio traue ich mich nicht, weil auch das geforderte Geboostert-Sein nicht unbedingt bedeutet, dass niemand ansteckend ist. Die 7-Tage-Inzidenz liegt bei über 1100 und mit meinem Asthma bin ich doch gefährdet und könnte bleibende Lungenschäden davontragen.

Aber trotzdem es sehr langsam war, hat es doch Spaß gemacht und ich musste keine Gehpausen einlegen.


Der Lauf ist Teil des virtuellen Laufs nach Petra, veranstaltet von "The Conqueror". 

Der Lauf geht von Dana nach Petra und ist 65 Kilometer lang.  Man kann laufen, wann man will und wie lange man will. Die Dauer, bis wann man die Strecke absolvieren will ist individuell zu wählen. 

Zu finden ist die Veranstaltung hier: 


Rechts meine aktuelle Position:

Und hier die nächste Postkarte aus dem Dana Biosphere Reserve:

Im Rahmen der Wiederbelebung von Dana im Jahr 1993 stellten die Weltbank und die Vereinten Nationen einen Teil der Mittel für die Schaffung des Biosphärenreservats Dana zur Verfügung und richteten eine kleine Forschungseinrichtung zur Untersuchung der Ökologie des Gebiets ein.

Das Biosphärenreservat umfasst 115 Quadratmeilen (300 km²) an Bergkämmen, Hochebenen und Wüstenebenen entlang des Großen Grabenbruchs und umfasst vier verschiedene biogeografische Zonen. Die Geologie des Reservats ändert sich von Kalkstein über Sandstein bis hin zu Granit.

Über 800 Pflanzenarten wurden erfasst, darunter drei neue Arten. Mehr als 200 Vögelarten und fast 40 Säugetierarten wurden in dem Reservat katalogisiert, darunter Arten wie der Syrische Serin (Kleinvogel), der Rötelfalke (Kleinfalke) und der Nubische Steinbock, die vom Aussterben bedroht sind und durch die Jagd gefährdet werden.

Das Reservat erstreckt sich über die gesamte Länge des Wadi Dana bis nach Feynan Ecolodge. Neben den hoch aufragenden Klippen ist der felsige Bereich mit kleinen Bäumen und Sträuchern bedeckt. Die Geologie des Wadi besteht hauptsächlich aus Sandstein.

Auf meinem Weg durch das Wadi entlang des trockenen Flussbettes war ich ständig beeindruckt von der Landschaft, der Anpassung der Vegetation an eine so trockene Umgebung, dem umgebenden Buschland, den gelegentlichen Wüstenblumen und den immer wieder auftauchenden rosafarbenen, schroffen Felsen auf beiden Seiten.

Dienstag, 8. Februar 2022

Lauf nach Petra Virtual Challenge - 08.02.2022

Ich habe einen virtellen Lauf gebucht: von Dana nach Petra. Länge: 65 Kilometer  Man kann laufen, wann man will und wie lange man will. Die Dauer, bis wann man die Strecke absolvieren will ist individuell zu wählen. 

Zu finden ist die Veranstaltung hier: 

Bevor es los geht, schreibe ich noch schnell eine Postkarte an mich: 

Hoch oben am Rande des Wadi Dana, einem Flusstal, lag das baufällige Dorf Dana. Die seit der osmanischen Ära bewohnte, einst blühende Bauerngemeinde wurde Mitte des 20. Jahrhunderts weitgehend aufgegeben, da die meisten Familien wegen der besseren Infrastruktur, der Arbeitsplätze und der Bildung in die nahe gelegenen Städte zogen.

Als die verlassenen Häuser verfielen und die traditionelle Kultur in Vergessenheit geriet, griff eine Gruppe von Frauen aus Amman in den 1990er Jahren ein und belebte das Dorf allmählich wieder, indem sie die Häuser reparierten und Strom, Telefon und Wasserversorgung installierten. Im Jahr 2012 wurde Dana weiter renoviert und Hotels, Restaurants und Geschäfte für Touristen geöffnet.

Meine Reise nach Petra begann am Rande des Dorfes auf einer Höhe von 4100 Fuß (1250 m). Als ich am Rande des Bergplateaus stand, dachte ich über die bevorstehende Reise nach, die Rauheit, die mir begegnen würde, die Menschen, die ich treffen würde, und das Essen, das ich genießen würde.

Da ich gerade vom Essen spreche: Bevor ich meine Reise antrat, füllte ich meinen Bauch mit dem jordanischen Nationalgericht Mansaf, das aus Lammfleisch besteht, das in einer fermentierten Joghurtsoße gekocht und mit Reis und Petersilie bestreut serviert wird.

Angenehm satt mit einer guten Portion Eiweiß und Kohlenhydraten ging es auf einem gepflegten und gut markierten Weg ins Tal. Die erste Meile bestand aus einer Reihe schwieriger Serpentinen, da der Abstieg in die Talsohle mit 1300 Fuß (400 m) recht schnell erfolgte. Auf einer Schotterpiste mit kleinen losen Steinen musste ich das Gleichgewicht halten, jeder Schritt war vorsichtig und gemessen.

Im Tal angekommen, nahm ich die Weite des Wadis wahr. Die hoch aufragenden Klippen zu beiden Seiten, die erkennbaren geologischen Schichten, die das Alter des Ortes verdeutlichen, und die rosafarbenen Schattierungen der Felswände. Irgendwo in der Ferne liegt die Feynan Ecolodge, wo ich übernachten werde.

Ausgerüstet mit Snacks und reichlich Wasser, da es vor Feynan keine Nachfüllmöglichkeiten gibt, machte ich mich auf den Weg ins Wadi und folgte dem immer noch gut markierten Pfad.