Joggen: 1 Stunde 17 Minuten entlang der Pegnitz
Bemerkungen: 10 km; durchschnittlich 7,8 km/h, Da um 9:00 Uhr eine Zahn-OP angesetzt war, konnte ich nicht mehr schlafen und bin losgelaufen, um mich ein bisschen zu beruhigen. Hat sehr gut geklappt.
Daten des Workouts
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