20.09.2017

Joggen: 17,64 KM Indoor;

Bemerkungen: 2:13 Stunden; 8,0 km/h, Pace o 7:30,  1545 kcal; Befinden: sehr gut

Indoor

Heute das erste Mal in der kommenden Wintersaison wieder Indoor gelaufen.

Zur Vorbereitung auf den HM beim Nürnberger Stadtlauf am 3. Oktober (und für den HM beim TÜV Rheinland IndoorMarathon auf gleicher Strecke am 12.11.2017) gleich mal eine Bestandsaufnahme gemacht.

Ich bin sehr zufrieden. Es fehlt ja nicht mehr viel, nur ca. 3,5 KM - und die schafft man im Wettkampf dann auch noch.

Das operierte Knie hat keine Probleme gemacht, eher der linke Knöchel, der beim Laufen aber immer besser ist, als wenn ich nicht laufe (sehr seltsam).