12.03.2014

Joggen: 7,67 KM Indoor;

Bemerkungen 62 Minuten, 7,67 km/h, Pace o 8:06; 545 kcal; Befinden: gut

10 Runden à 767 Meter im Bürogebäude, 220 Treppen rauf und wieder runter (= 440). Die Treppen nochmal etwas langsamer.

Heute viel schneller und fast schmerzfrei! Robert lief mit mir die komplette Strecke, war für ihn sicher nicht einfach, da er sonst viel schneller ist, aber wir waren heute nur zu zweit - und es hat großen Spaß gemacht!

Hier die Daten