Freitag, 28. Juni 2013

28.06.2013

Joggen: 58 Minuten Marienbergpark;
Bemerkungen: 8,04 km; durchschnittlich 8,2 km/h, o 1km = 7:19 Minuten, Befinden: sehr gut. Es war bewölkt bei ca. 16°C.

Heute war ich mit der Gruppe 2 unterwegs. Wieder 2 Gehpausen nach je ungefähr 20 Laufminuten.

Dieses Mal war der Boden trocken und das Laufen war angenehmer, weil wir nicht immer den großen Pfützen ausweichen und dann den anderen schnell wieder hinterherrennen mussten.

Es war anfangs etwas kühl, aber als der Wind abschwächte, war es ganz gutes Laufwetter.

Die Geschwindigkeit war für mich optimal!

Daten des Workouts

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