Rudern: 15 Minuten Rudermaschine
Bemerkungen:
2,66 km; 10,8 km/h; 137 kcal; Befinden: gut.
Krafttraining: 90 Minuten Fitnessstudio;
Bemerkungen: Hanteltraining und Rückenstraße.
Joggen: 3 Km Laufband;
Bemerkungen 27 Minuten, 6,7 km/h; 190 kcal; Befinden: gut. Heute war es wieder sehr heiß im Fitness-Studio. Die Klimaanlage soll für die Räume nicht leistungsfähig genug sein. Aber das soll geändert werden. Hoffentlich bald!
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