Krafttraining: 90 Minuten Fitnessstudio;
Bemerkungen: Ich habe mal wieder das alte Programm gemacht.
Joggen: 3 Km Laufband;
Bemerkungen 24 Minuten, 7,5 km/h; 187 kcal; Befinden: toll!
Rudern: 15 Minuten Rudermaschine
Bemerkungen:
2,6 km; 10,4 km/h; 132 kcal; Befinden: sehr gut.
Stretching: 20 Minuten mit Yogaelementen;
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen