Krafttraining: 90 Minuten Fitnessstudio;
Joggen: 2,1 Km Laufband;
Bemerkungen 20 Minuten, 6,3 km/h; 135 kcal; mit den neuen FiveFingers-Joggingschuhen; Laufbandprofil; Befinden: sehr gut!
Rudern: 15 Minuten Rudermaschine
Bemerkungen:
2,7 km; 10,8 km/h; 139 kcal; Befinden: sehr gut.
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