Krafttraining: 90 Minuten Fitnessstudio;
Rudern: 40 Minuten Rudermaschine
Bemerkungen:
6.7 km; 340 kcal; 10 km/h;Befinden: sehr gut.Rudern macht großen Spaß! Der Puls bleibt in einem moderaten Bereich. Top!
Anschließend Wetterumschwung - starke Migräne!
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